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走出自我就是不再犯同样的错
走出自我就是进步
走出自我就是坚定的做正确的事
走出自我就是开放自己
走出自我是当下的一件事
走出自我也是一生的过程
走出自我 世界就是我的   1.28
沟通首先应该在情感上产生共鸣，也就是集中注意力，贯注于当下的沟通，这样才能产生内容的共鸣，才能达到有效沟通。2.1
思想是历史的成果 不可能是自由的
怎么超越思想 怎么让思想自由 怎么让自己自由
冥冥之中有种感觉
思考中 行动中   2.2
我们每个人都是独特的，如果不去包容，就会出现很多冲突。情感上的理解，宽容需要开放的心态，需要共情的换位思考……可以这样：不要受限于事物的对与错，好与坏，高尚与卑微，应该与不应该……只是观察——一个简单的行动，不要有过多的思维活动。这一行为可以是超越情感的，自由的。2.3
将思想和行为保持相同的节律，就能和谐。将精神和物质平衡，就能幸福。2.4
行动是美，行动着是美的。2.6
学会思考，但不要多想。2.6
其实大部分事情我们知道正确的应该怎样去做，我们不可能把所有事情的整个过程（科学原理，道理等）都分析的非常清晰，再去正确地做，这就麻烦了。这一部分事情更多是去执行，这就需要个人坚定的执行力，意志力的强弱是关键因素，不是吗（个人管理学）。2.6